Hallo!
hier die 50 Motivations-Shortcuts!
Motivation-Shortcuts:
- Umgebung: Suche Plätze, Orte, Szenen, die Dich motivieren!
- Soziale Kontakte: Suche Personen, die Dich motivieren!
- Ziel muss gerade noch erreichbar sein
- Starke Verpflichtung eingehen: gehe in die Öffentlichkeit, kaufe ein Jahres-Abo
- Ein sehr attraktives Ziel formulieren
- konkrete Zwischenziele definieren
- Konkrete Umsetzungsschritte fixieren
- Krisenszenarios definieren
- Mit Rückschlägen rechnen!!!
- Einen Coach finden
- Den Grund des Zieles kennen: das WARUM!
- keinen Plan-B: dieser lenkt nur ab!
- seinen eigenen Charaktertyp kennen!: mutig, ängstlich?
- Ziele mit anderen Zielen arrangieren!
- Je größer/wichtiger das Ziel: desto mehr Zeit und Priorität einplanen!
- Große Ziele motivieren!!!
- Den Nachteil des großen Ziels erkennen: Verzicht!!!
- Ein Team zulegen!
- Experten konsultieren
- Belohne Dich für Zwischenziele
- Hole Dir laufend Feedback
- Lass Dich nicht von anderen Meinungen abbringen
- nicht auf übertrieben negative Kritik achten: die wird immer kommen
- Denke in überschaubaren Schritten!!!
- Arbeite Strukturiert!!!!
- Analysiere zuerst den gesamten Weg!!!
- Vorbilder suchen: in Krisen motivieren: Videos etc.
- Gib 110 %, geh die extra Meile!!!
- Mache rechtzeitig Pausen: eine Einheit ca. 50 -70 Minuten
- Reserviere dir fix Deine tägliche Zeit
- Ablenker entfernen!
- Erkenne, was du kontrollieren kannst – und was du nicht kontrollieren kannst!
- Mache eine Erfolgsliste!!!
- Handle sofort und schnell, damit Du erste Ergebnisse spürst!
- Prüfe Deine Ergebnisse und korrigiere allenfalls
- Entscheide möglichst schnell: am Besten mit einfachen Faustregeln!!!
- Dein größtes Gut ist die ZEIT: alles andere kann bleiben oder wachsen!
- Gebe nicht auf, Du kannst immer wieder neu starten!!!
- Du brauchst Unterstützung, alleine schafft es niemand!
- Es gibt immer unzählige Lösungsoptionen!!! Liste mindestens 10 auf!!!
- Du stellst Deine Regeln auf, die Du einhalten wirst!
- Sei frech aber charmant! Frechheit siegt!
- Übung macht den Meister: Die ständige Wiederholung ist der Schlüssel zum Erfolg!
- Stolz bewirkt meist Blockaden!
- Du kannst in jeder Minute dazulernen, wenn Du genau hinschaust!
- Konkurrenten gibt es nicht! Die Personen mit denen Du in Berührung kommst sind Deine Lehrer!
- Verstehe Deinen Tagesrhythmus: wann bist Du am besten? Wieviel Schlaf brauchst Du?
- Bewege Dich täglich mindestens 15 Minuten an der frischen Luft!
- Genieße Deinen Fortschritt!!!
- Gib nicht auf!

Ich wünsche Dir viel Freude – und positive Besessenheit! 😉
Beste Grüße

Joe Mayer